Zásady prevence pro zdraví

1. Dostatek přiměřeného pohybu, pokud možno pravidelného. V případě různých prac. činností by mělo platit: dopoledne činnost spíše duševní, odpoledne fyzická. Při malé pohybové aktivitě či nehybnosti dochází k demineralizaci — odvápňování a řídnutí kostí. Pravidelně cvičte, nejlépe 30 min — zlepší se svalové uvolnění a rovnováha.
2. Pokud to půjde, vyvarovat se stresu, který velmi nenápadně, ale zcela zásadně oslabuje zdraví.
3. Svůj životní styl přizpůsobit dle dědičných dispozic. Snažit se preventivně omezit možná rizika zdravotních problémů daných geneticky — nejlépe pozitivní úpravou životního stylu a stravy.
4. Udržovat tlak, tep, hladinu cholesterolu a cukru v krvi pod hraničními hodnotami. Klidová hodnota TK do 140/90, tep do 90/min, cholesterol do 5 mmol/l, cukr do 6 mmol/l krve.
5. Dostatek spánku a odpočinku, které zajišťují regeneraci organismu. Pozor na zdravotní rizika negativního vlivu elektrosmogu a negativních energetických forem, které nám mohou ubírat energii.
6. Udržovat správnou váhu a BMI index. Váha zbytečně navíc dodatečně zatěžuje páteř, chodidla a klouby.
7. Dbát na psychohygienu a udržovat mysl čistou. Mít na paměti, že často nezvládnuté emoce, stres, zloba a zášť mohou být spouštěčem zdravotních problémů. Trvale mít na paměti, že myšlenka je energií, která se projevuje nejen ve vesmíru, ale i ve Vašem těle.
8. S otevřenou myslí a čistým srdcem sledovat, co k nám za různorodé situace přichází. Snažit se hledat odpovědi na vzniklé situace a otázky. Náhody jsou často jen netušené souvislosti.
9. Podporovat své zdraví a imunitu individuálně optimalizovanou stravou a pitným režimem.
10. Chránit se čistými myšlenkami a pevnou vůlí, aby člověk nepodléhal různým zdraví oslabujícím pokušením.
11. Vaše zdraví je pouze Vaše záležitost. Berte vážně signály Vašeho těla! Ten, kdo zbytečně zanedbá prevenci, bude muset zbytečně brzy řešit zdravotní problémy.
12. Neklaďte na sebe příliš velké nároky — nestresujte se, naučte se říkat NE. Zásoby energie každého člověka jsou omezené.

Pamatujte také na…

• Nemoci nejsou nutně přirozený jev úměrný věku. Často jsou důsledkem nepřirozených životních návyků, které bereme jako normální (stres, únava, nedostatek pohybu, trvalé kvaltování, nevhodná strava).
• Pozitivní myšlenky s vysokou vibrací mohou naše tělo šetrně a bezpečně posilovat v souboji se zdravotními problémy.
• Brát v úvahu škodlivost elektrosmogu a jeho negativní vliv nejen na kognitivní funkce mozku, ale i na celkový zdravotní stav. V rámci možností se snažit jej omezit.
• Zjistit Vaši skutečnou ideální stravu — optimální „palivo“ pro Vaše tělo a genetické dispozice, tak aby mohlo dobře fungovat.
• Zjistit své skutečné. naprosto originální nastavení organismu, aby se dalo efektivně zaměřit na konkrétní oslabení těla.(např. elektroakupunktura SPT EAV)